寝違いって内臓の疲れ？！

よく車の中で子供が寝てしまった時に、首をほぼ直角に横に倒して寝てるのを見て「あんな格好で寝たら寝違いになるんじゃない？？」って心配したり。
無理な体勢で寝ると、起きた時に首に激痛が走るのが寝違いと思っていました。
「なぁんかさ～、朝起きたら首が回らなくてさ～・・変な格好で寝たのかなぁ？」ってみなさん普通に会話してますよね。
主人も時々「寝違いで後ろが見れないから、車のバック駐車がツライ」って言います。
でも、私は根違いってほとんどしたことがないんです。てっきり寝相がいいんだと思っていました。でも、違っていたようです。

寝違いって内臓の疲れ

寝違いの本当に理由は、内臓の疲れなんですって！！ちょっと驚きじゃないですか。
暴飲暴食、深酒をすると肝臓が疲労し、それによって筋肉が強張って縮んでしまうそうです。
肝臓と筋肉のつながりの関係からいくと、痛くて右側を見れない・・っていうのは、お酒の飲みすぎとか、脂っこいものを食べすぎた時とか、ものすーっごく腹を立てた後とか、歯がギリギリなるくらい我慢しすぎた後なんだそうです。
主人と私の違いは、主人はかなりの量のお酒を飲めるということ、私はまったく飲めないということです。
たぶん飲み会とか接待の翌朝、「首が右に回らないよ～！！」って訴えていたのかもしれません。

寝違いの治し方

たぶん、私が右に回らない寝違いを起こした時は、怒りすぎたり我慢しすぎたりした翌朝かもしれません。
寝違いは何も右だけではありません。もちろん左も存在します。朝起きて「左側が見れないよ～！！」という人は、食べすぎ、環境の変化、甘い物食べすぎ、ストレス蓄積などがあるそうです。
右は肝臓系だったのに対して、左は胃、すい臓系だと言えます。
お酒を大量に飲んで、甘い物もたくさん食べる人は、右にも左にも回らないのかな？と、素朴な疑問・・。
寝違いになってしまった時、治そうと努力しますよね。寝違いの治し方・対処法をご紹介します。

寝違いの対処法

寝違いの治し方・対処法。痛いのは首なんですけど、根本は内臓なので、背中の筋肉からまず緩めて、肩も緩めて、首を緩める・・。
あまりに激痛が走る時は、ひたすら安静にしていましょう。
右に回せない寝違いの時は、右の背中をマッサージ。左に回せない根違いの時は、左の背中。
暖かいタオルなのでホカホカと筋肉を温めて緩めやすくするのもいいですね。
徐々に痛みがやわらいでいくかと思います。これが簡単な寝違いの治し方・対処法です。
しかし、一瞬で治ったり、マッサージだけで治るわけではないので、日常生活の食事から気をつけていくのが最もベストだと思います。